Entspannt Stress begegnen. Intuitiv und selbstsicher.

Ich freue mich, dass du den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehen möchtest!

Erfahren mehr über deinen individuellen Coaching-Plan und meine Coaching-Philosophie in einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Video Call.

Ganz unverbindlich hast du die Gelegenheit, mir deine Anliegen und Ziele mitzuteilen, um herauszufinden, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Ob du Stress reduzieren möchten, negative Denkmuster überwinden oder einfach nur gesündere Lebensgewohnheiten anstrebst – ich bin hier, um dir zuzuhören und dich auf deinem Weg zu begleiten.

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about

Ich bin Marie Kreuß, deine Ernährungsberaterin und Stresscoachin. Mit meiner Leidenschaft für gesunde Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden unterstütze ich dich dabei, ein ausgewogenes Leben zu führen.

In meinen Beratungen kombiniere ich fundiertes Wissen über Ernährung mit effektiven Stressbewältigungsstrategien, um dir zu helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen.

Egal, ob du deine Ernährung umstellen, Stress abbauen oder einfach mehr Energie im Alltag gewinnen möchtest – ich begleite dich auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.

Lass uns gemeinsam an deiner persönlichen Transformation arbeiten!

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Stress und Ernährung!

„Eine gute Küche ist das Fundament allen Glücks.“

Auguste Escoffier

Eine Auswahl an gut bekömmlichen Lebensmitteln in Kombination mit clever eingesetzten Wirkstoffen hilft dabei die Stressreaktion des Körpers deutlich zu mildern und den Körper in seine Balance zu bringen.

Gepaart mit einer individuellen Stressbewältigungsstrategie lässt sich nachhaltig aus der Stressspirale aussteigen und einen selbstbestimmten Alltag leben.

Verwandle deinen Stress in Stärke – entdecke, wie Coaching dir helfen kann, deine innere Ruhe zu finden!

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Blog

In meinem Blog findest du Rezepte für ‚happy food‚, Artikel rund um das Wissen über Ernährungs- und Stressthemen und Lösungsansätze für einen entspannteren Alltag. Schau dich um, es ist kostenlos. 🙂

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„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“

Ernst Ferstl, österreichischer Lehrer und Schriftsteller, *1955 Grenzen helfen uns dabei Zeit für die Dinge zu schaffen, die uns am Herzen liegen. Leider ist das Wort „Grenze“ an sich schon negativ geprägt, sodass es sich schon falsch anfühlen kann überhaupt „Grenzen setzen“ zu wollen. Schauen wir uns mal beide Seiten der Medaille an: Grenzen können …

„„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.““ weiterlesen

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„Das Gefühl verdächtige ich nicht, falsch zu sein.“

Zitat: Luc de Clapiers (1715-1747), franz. Philosoph, Moralist und Schriftsteller Was damals noch eine Vermutung aufgrund von Beobachtung war, ist heute auch wissenschaftlich belegt. Gefühle sind echt. Aber was sind Gefühle eigentlich? Wo kommen sie her und sind sie auch ehrlich? Grob könnte man Gefühle in zwei Kategorien sortieren: Man könnte geneigt sein diese beiden …

„„Das Gefühl verdächtige ich nicht, falsch zu sein.““ weiterlesen

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Wenn dich jemand behandelt, als wärst du ihm egal, glaube ihm

Viel reden und nichts machen? Verbindlichkeiten werden unverbindlich? Und es gibt immer einen Grund, weshalb Verabredungen nicht eingehalten werden können? Dafür scheinen aber andere Aktivitäten immer ganz gut zu funktionieren? Wir alle kennen diese Person. Sie hält uns mit kleinen Aufmerksamkeiten bei Laune. Wir glauben einen Freund, einen Partner oder einen nette Kollegen gefunden zu …

„Wenn dich jemand behandelt, als wärst du ihm egal, glaube ihm“ weiterlesen

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